- EAN13
- 9791023000559
- ISBN
- 979-10-230-0055-9
- Éditeur
- Ellébore éditions
- Date de publication
- 26/02/2016
- Nombre de pages
- 56
- Dimensions
- 19,7 x 16,7 x 1,5 cm
- Poids
- 269 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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La gym d'entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d'exercices très variés, elle développe l'endurance, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel
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