- EAN13
- 9782889058556
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 14/04/2020
- Collection
- Mes petites bulles
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 8,90
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous
lanciez dans une healthy night routine ?
Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un
moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles
avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.
Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !
Au programme :
\- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
\- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des
exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
\- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au
quotidien !
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\- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au
quotidien !
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