- EAN13
- 9782212055436
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 19/09/2019
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Vous avez dit flexitarien ?
Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire
Karinne Aurousseau Sevin, Sarah Dudoy Mony
Eyrolles
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Aide EAN13 : 9782212055436
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ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !
Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des
protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et
gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique,
bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup
d'avantages méconnus.
Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous
accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et
équilibrés, et de recettes.
Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation,
les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de
sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.
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