- EAN13
- 9782889531509
- ISBN
- 978-2-88953-150-9
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 26/03/2019
- Collection
- MON ALIMENTATIO
- Nombre de pages
- 125
- Dimensions
- 17,7 x 11 x 1 cm
- Poids
- 130 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon alimentation-santé facile spécial sportifs
67 recettes
Juliette Benedicto
Jouvence
Mon Alimentatio
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Adoptez les conseils d'une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives ! br/ br/ br/ En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d'entraînement auront d'ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques. br/ br/ br/ Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d'un effort physique. br/ br/ Les grands principes sur l'équilibre des repas avant, pendant et après le sport. br/ br/ 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles br/ br/ et pour bénéficier d'une forme olympique ! br/
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