Ces petits riens qui changent la vie
EAN13
9782226245656
ISBN
978-2-226-24565-6
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M.PSY.DVP.PER
Nombre de pages
302
Dimensions
22 x 14 x 2 cm
Poids
425 g
Langue
français
Code dewey
158.1
Fiches UNIMARC
S'identifier

Ces petits riens qui changent la vie

De ,

Albin Michel

A.M.Psy.Dvp.Per

Offres

Autre version disponible

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins...
Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ?
Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles.
À l'aide d'exercices et d'outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.).
Un livre de ressources pour mettre en place dans notre vie ces petits changements si bénéfiques.
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...

Plus d'informations sur Gérard Guasch