Textes de relaxation et de visualisation. Pour une vie sans stress

textes de relaxation et de visualisation pour une vie sans stressInstallez-vous confortablement...Respirez calmement...Mettez-vous à l'écoute de votre corps...La respiration s'installe en toute tranquillité, l'esprit s'apaise...Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.Véritable promenade intérieure, relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.Quelques lignes à lire.Quelques minutes pour soi.Pour une vie quotidienne sans stress.