Je gère mon stress grâce au yoga, 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions
EAN13
9782360986859
ISBN
978-2-36098-685-9
Éditeur
Terre vivante
Date de publication
Nombre de pages
85
Dimensions
23 x 16,4 x 0,9 cm
Poids
223 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Je gère mon stress grâce au yoga

3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions

De

Terre vivante

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Grâce au yoga, apprenez à faire baisser la pression due à une vie trop trépidante et stimu-lante
S’il est un sujet pour lequel le yoga peut être particulièrement utile et efficace, c’est bien celui du stress ! Grâce à ce livre, apaisez aussi bien un « coup de stress » qu’une nervosité installée, chronique, avec des exercices doux et faciles, adaptés à tous, y compris aux débutants, et même à celles et ceux qui ne pratiquent pas (ou pas encore !) cette discipline.
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