Vaincre le burn out, Se reconstruire et éviter les rechutes
EAN13
9782824617893
ISBN
978-2-8246-1789-3
Éditeur
Ideo
Date de publication
Collection
CITY IDEO
Nombre de pages
272
Dimensions
22 x 15 x 2 cm
Poids
384 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Vaincre le burn out

Se reconstruire et éviter les rechutes

De

Ideo

City Ideo

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Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps  ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement  ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé  ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20  % des salariés.  

L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.

On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel  : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.
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