Exercice & Activité Physique, Votre Guide Quotidien
Éditeur
Fondation Ipsen BookLab
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Exercice & Activité Physique

Votre Guide Quotidien

Fondation Ipsen BookLab

Offres

  • AideEAN13 : 9782490660032
    • Fichier EPUB, libre d'utilisation
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**La collection _Life Manuals_ a pour objectif de conseiller et transmettre
des méthodes scientifiquement validées pour améliorer la santé et la qualité
de vie. **

Adapté du guide _Exercise and Physical Activity_ du National Institute on
Aging at NIH, cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types
d’exercices et activités physiques pour vous aider à être actif selon votre
mode de vie, vos centres d’intérêts, votre santé, votre budget et ce, quel que
soit votre âge ! Que vous soyez en pleine forme ou souffriez d’un problème de
santé ou handicap, en parcourant ce livre, vous franchissez déjà une première
étape importante vers une meilleure santé !
« La mission de la Fondation Ipsen est de transmettre la science à tou.te.s.
Chaque jour, des milliers de scientifiques du monde entier s’efforcent
d’améliorer la vie des gens. Pourtant, l’impact de leur travail sur le public,
celui-là même qu’ils cherchent à aider, est parfois limité. Avec ses
collaborateurs de classe mondiale, la Fondation Ipsen explique les avancées
scientifiques aux personnes qui en ont le plus besoin. » (James A. Levine, MD,
PhD, Professeur, Fondation Ipsen, Président)

**Voici un manuel d'exercices pour entretenir sa forme physique. La Fondation
Ipsen rend la science accessible à tous !**

EXTRAIT

On sait désormais que l'exercice est primordial pour les personnes âgées.
Indépendamment de votre état de santé et de vos capacités physiques, vous avez
tout à gagner à rester physiquement actif. En effet, même s’il vous est
difficile de tenir debout ou de marcher, il reste toujours possible de faire
de l’exercice et d’en retirer des bienfaits. Gardez à l’esprit que, dans la
plupart des cas, il est bien plus nocif d’être sédentaire !

À PROPOS DES AUTEURS

Cet ouvrage présente les connaissances de 25 scientifiques, experts de
l’activité physique et du vieillissement. Ils se sont réunis aux National
Institutes of Health, aux États-Unis, et livrent ici leur enseignement :
comment être actif et en bonne santé quel que soit son âge ?
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