Comment je me suis mise au régime keto, Du bon gras sans prendre un gramme
EAN13
9782501150538
ISBN
978-2-501-15053-8
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé - Développement Personnel
Nombre de pages
128
Dimensions
17,8 x 12,5 x 1,6 cm
Poids
225 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Comment je me suis mise au régime keto

Du bon gras sans prendre un gramme

De

Marabout

Santé - Développement Personnel

Indisponible
Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu’il faut fuir. Et si c’était tout faux ?

Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L’auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :

des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
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