Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation
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Éditeur
L'Harmattan
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

L'Harmattan

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  • AideEAN13 : 9782140139055
    • Fichier PDF, avec Marquage en filigrane
    14.99

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La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.
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