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Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères souples
Éditeur
Thierry Souccar
Date de publication
Collection
Les guides santé de LaNutrition.fr
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères souples

Thierry Souccar

Les guides santé de LaNutrition.fr

Offres

  • AideEAN13 : 9782365493642
    • Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
    8.99

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**L'alimentation optimale qui relaxe les art eres**
Non, l'hypertension n'est pas une fatalite. Il existe des moyens de l'eviter :
**lutter contre le stress, arr eter la cigarette, faire du sport...** et
surtout, adopter une alimentation qui agit favorablement sur vos arteres.
En effet, de nombreuses etudes scientifiques montrent qu'en operant **des
changements alimentaires simples** (moins de sodium, plus de potassium
protecteur), on peut abaisser la tension art erielle et ce, sans forcement
passer par la case medicament !
Vous avez une pression arterielle un peu elevee ou bien il y a des antecedents
dans votre famille ? Alors ce livre est fait pour vous. Dans un premier temps,
vous apprendrez a mieux comprendre les mecanismes qui entrent en jeu dans
cette maladie.
Puis **vous saurez quels aliments privil egier et ceux a eviter** afin de
respecter les 5 grandes regles nutritionnelles anti-hypertension. Vous
constaterez alors avec plaisir que l'alimentation qui protege les arteres est
loin d'etre austere ou fade !
**Vous d ecouvrirez enfin, grace a 45 recettes simples et savoureuses, comment
mettre ces conseils en application.** Un systeme de reperes nutritionnels
exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-hypertension apportee par
chaque recette.
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