Mudra
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Vie pratique et bien-être
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Mudra

Flammarion

Vie pratique et bien-être

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Autre version disponible

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux
encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi
utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des
doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les
faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes
bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens
d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une
véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus
concentré, moins en colère ou plus joyeux…
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