L'Anti-mythe alimentaire, Ou comment casser les idées reçues sur la nutrition
EAN13
9782226436955
ISBN
978-2-226-43695-5
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M. SANTE
Nombre de pages
144
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
328 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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L'Anti-mythe alimentaire

Ou comment casser les idées reçues sur la nutrition

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A.M. Sante

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Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « je tu dois » et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis !
Équilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances !
Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ?

Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes !
Cap sur le 100% plaisir !

Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi.com.
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